La asertividad es un término que se utiliza con frecuencia en la psicología y se refiere a la capacidad de expresar nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de una manera clara, directa y respetuosa hacia los demás. Ser asertivo implica ser capaz de comunicarnos de manera efectiva y defender nuestros derechos y límites sin ser agresivos ni pasivos.
Según la Real Academia Española (RAE), la asertividad se define como «la capacidad de expresar con firmeza y seguridad lo que se piensa y lo que se siente, defendiendo los propios derechos sin agredir ni violar los ajenos». En este sentido, la asertividad se entiende como una habilidad social que nos permite establecer relaciones interpersonales saludables y satisfactorias.
Otra definición de la asertividad la encontramos en el Diccionario de la Lengua Española de Vox, que la define como «un comportamiento que se expresa con seguridad y decisión, sin agresividad y sin temor a la crítica o a la desaprobación de los demás». Esta definición enfatiza la importancia de la autoconfianza y la autoafirmación en la asertividad, así como la necesidad de respetar los sentimientos y derechos de los demás.
En el campo de la psicología, la asertividad se considera una habilidad social que se puede aprender y desarrollar a través de técnicas y estrategias específicas. De hecho, algunos expertos la consideran una parte esencial del crecimiento personal y emocional. Según Alberti y Emmons (2008), la asertividad se define como «la habilidad de comunicar los propios sentimientos, pensamientos, creencias y necesidades de una manera abierta, honesta y apropiada en la situación».
En resumen, la asertividad es una habilidad social que nos permite comunicarnos de manera efectiva y respetuosa, expresando nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades de una manera clara y directa. La asertividad implica autoconfianza, autoafirmación y respeto hacia los demás. Además, es una habilidad que se puede aprender y desarrollar a través de técnicas y estrategias específicas.
Referencias:
- Real Academia Española. (2021). Asertividad. En Diccionario de la lengua española. Recuperado el 23 de febrero de 2023, de https://dle.rae.es/asertividad
- Vox. (2011). Asertividad. En Diccionario de la lengua española. Recuperado el 23 de febrero de 2023, de https://www.vox.es/diccionarios/DLE/Asertividad
- Alberti, R. E., & Emmons, M. L. (2008). Tus zonas erróneas: Guía para combatir las causas de la infelicidad. Debolsillo.